Газлайтинг простыми словами
Термин «газлайтинг» переводится как «газовый свет». Понятие появилось благодаря одноименной пьесе британского драматурга Патрика Гамильтона. В произведении достоверно описано психологическое насилие мужа в отношении супруги: мужчина пытался заставить жену сомневаться в собственном психическом здоровье, убеждая в сумасшествии.
Подробнее расскажем о газлайтинге: ознакомим с этим понятием и как оно работает, а также расскажем о возможных методах противостояния.
Илья 13:22
Приложение подсказало аналог с тем же действием — вышло дешевле на 20%.
Посмотреть аналоги
2,5 млн установок и более 60 тысяч отзывов в App Store и Google Play
Простыми словами
Сегодня в психологии слово «газлайтинг» используют для обозначения эмоционального насилия и социального паразитизма. Газлайтер применяет различные манипуляции, цель которых заставить человека сомневаться в себе: в достоверности собственных мыслей, восприятии реальности или собственных воспоминаний, адекватности. В результате жертва теряет уверенность, приобретая мысли о неполноценности и даже депрессию.
Марина 13:20
Нашла тот же препарат на 120 рублей дешевле — в аптеке через два двора.
Сравнить цены
2,5 млн установок и более 60 тысяч отзывов в App Store и Google Play
Как работает
Газлайтинг – коварная форма манипуляции и психологического контроля. Манипулятор использует языковые средства, чтобы в домашней обстановке или публично дискредитировать жертву, снизить ее самооценку. Для этого агрессор может критиковать поступки, высмеивать внешность, обесценивать эмоции, заставлять чувствовать вину или демонстрировать враждебность, замаскированную под юмор. Обычно этот процесс происходит продолжительно. Наиболее часто признаки эмоционального насилия наблюдают:
- в партнерских отношениях между мужем и женой (чаще от мужчин): «Ты меня вынудила!», «Кому ты нужна, кроме меня?», «Ты сошла с ума?»;
- в дружеских отношениях: «Я же просто пошутил!», «Кто еще скажет тебе правду?», «Не принимай на свой счет!»;
- на работе от начальства: «Не понимаю, как вы заняли эту должность!», «Вы хоть на что-то способны?», «Чему вас учили в университете?»;
- со стороны родителей: «Ты придумала, этого не было!», «Да ничего у тебя не болит!», «Хватит ныть, займись делом, и все пройдет!».
Важно подчеркнуть, не следует использовать термин «газлайтинг» в качестве оружия. Не всегда неловко брошенная фраза сигнализирует о проблеме. О психологическом насилии идет речь при продолжительной дестабилизации человека.
Чем отличается абьюз и газлайтинг? Абьюз – более широкое понятие, которое в том числе включает в себя газлайтинг. Помимо психологического и эмоционального насилия, абьюзер применяет физическое, сексуализированное и экономическое.