И питаться правильно.
Онлайн-покупки — это не только удобно, но еще и помогает питаться правильно. Так утверждают ученые, которых цитирует врач-эндокринолог Зухра Павлова.
В своем Telegram она разместила пост, в котором представила выдержки из исследования ученых из Pennsylvania State University. Они пришли к выводу, что переход на онлайн-покупки может улучшить рацион. «Люди, выбирающие еду через интернет, чаще покупают фрукты, овощи и цельнозерновые продукты — и реже совершают импульсивные покупки», — отметила Павлова.
Она пояснила, что когда люди ходят по супермаркетам, их атакуют цвета, запахи, скидки, цепляющие выкладки у кассы. И это толкает на совершение спонтанных покупок. Люди затариваются яркими, привлекательными, но зачастую бесполезными товарами.
«Онлайн все иначе: практически нет визуального давления, есть время подумать. Результат — корзина становится осознаннее и здоровее», — подчеркнула врач.
По ее словам, ученые отмечают и другой плюс — меньше пищевых отходов: люди покупают ровно столько, сколько нужно, и реже выбрасывают продукты.
В целом онлайн-шопинг при осознанном подходе помогает питаться полезнее, тратить разумнее и держать рацион под контролем, резюмировала Павлова.
Ранее были перечислены самые популярные у петербуржцев продукты.