Существует мнение о том, что фрукт содержит все необходимые витамины.
Россиянам в День яблока рассказали о полезных свойствах плодов. Специалисты петербургского Роспотребнадзора пояснили английскую поговорку о том, что одно яблоко в день избавит от необходимости посещать врача.
«Яблоки — настоящий кладезь пектина, клетчатки, витаминов и антиоксидантов», — отметили эксперты. Так, одно яблоко содержит четверть дневной нормы витамина С. Фрукты улучшают пищеварение, поддерживают работу сердца и придают энергию, говорится в сообщении петербургского управления ведомства.
В Роспотребнадзоре советуют промывать яблоки под горячей водой и употреблять их после этого вместе с кожурой.
При этом некоторым людям яблоки могут навредить. Так, из-за обилия клетчатки они способны вызвать вздутие живота и дискомфорт у людей с синдромом раздраженного кишечника, а также спровоцировать аллергию.
Ранее стало известно о неочевидной пользе бананов и тыквы.