Осознанная еда
Диалог Юрия Вагина с диетологом Людмилой Бересневой о питании и диетах
Дней
Часов
Минут
Секунд
Онлайн, 10 сентября в 19:00 (МСК)
Зарегистрироваться бесплатно
На бесплатном онлайн мастер-классе вы узнаете:
1. Лишний вес, диеты, постоянное чувство голода, срывы, переедание и так по кругу.
Каковы физиологические и психологические проблемы этих состояний.
5. Почему диеты и разгрузочные дни не работают, а дисциплина и режим работают.
2. Чем могут помочь анализы?
Что сдать, чтобы найти причину своим срывам, перееданиям и набору веса.
6. Мотивация vs сила воли.
Что поможет в работе с лишним весом и перееданием.
3. Физиологический и эмоциональный голод. Как отличить и не поддаться.
7. Осознанность и медитации.
Как ещё один действенный способ работы с нарушением пищевого поведения и лишним весом.
4. Место стресса, дофамина, префронтальной коры и миндалины в формировании зависимости от еды и лишнего веса.
8. Мне к кому?
Итог: пищевая зависимость, переедание и лишний вес. Когда ещё идти к диетологу и когда уже к психологу? Где заканчивается норма и начинается патология?
Регистрация на бесплатный прямой эфир
Ведущие эфира
Юрий Робертович Вагин, К.М.Н., психотерапевт
31 год практики
Директор психологического центра, психотерапевт, кандидат медицинских наук.
Автор запатентованной методики
Автор 8 монографий и более 50 научных статей. Имеет патент на уникальную методику диагностики патологической авитальной активности. Автор книг-бестселлеров: "Доктор, я счастлив?", "Доктор, у меня стресс", «Доктор, это секс, дружба или любовь?».
30 000 историй клиентов
За свою жизнь я выслушал более 30 000 историй клиентов. Полученный опыт я обобщаю в книгах и семинарах.
Людмила Береснева, К.М.Н., терапевт-диетолог
13 лет медицинской деятельности
Кандидат медицинских наук, выпускница Prevent Age.
Участница общества врачей интегративной медицины национального общества диетологов и нутрициологов
Made on
Tilda